日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

奇迹小说网>nba篮球训练师教学视频>第9章 得禁欲

第9章 得禁欲(第3页)

没想到这小子已经累到呼呼大睡。

挺好,说明练到位了。

训练完还活蹦乱跳的,那只能说明训练量不够。

想要利用好超量恢复,就得把负荷上够。

但现在还不是休息的时候,唐森弄醒布朗,给他扎药。

说是控制药量,但也不少。

基础的复合维生素,肌酸就不提了,这都不能算是禁药。

先来一针代卡癸酸诺龙。

它有促进蛋白质合成,增加肌肉中氮滞留的效果。

然后是睾酮类。

唐森选择庚酸睾酮和宝丹酮搭配使用,后者有一个很明显的作用,那就是增加食欲。

增重期,食欲不好可不行。

最后就是HGH生长激素,除了基础的,帮助肌肉生长的作用,它还可以促进结缔组织的生长,有利于肌腱韧带的训练。

肌肉增长之后,韧带和肌腱也需要练,不然运动能力还是会受到影响。

布朗还有点儿晕针头,哆嗦着打完,还问那些NBA球员是不是也天天这么扎针。

“那我可不知道。”唐森摇头,然后道:“但我知道一件事,那就是没有人可以随随便便成功,所以你就老老实实扎针吧。”

布朗哦了一声,流露出若有所思的表情。

扎完针,唐森打发他去休息。

下午和晚上还有训练。

唐森的计划是身体和技术分开,一天隔一天的练。

今天就要把身体练到位,火候儿到才行。

最终,晚上的训练结束之后,布朗几乎是被塔巴里架着走出训练馆的。

对于他这个表现,说实话唐森是很满意的。

就算有自己带着练,不断的刺激布朗,可他没有撂挑子,能够坚持下来,就足以说明他不是一个轻言放弃,偷懒耍滑的人。

而第二天上午汇合,唐森惯例还是给布朗称了一下体重。

昨天训练开始前,体重是243磅,也就是110。2公斤。

结果今天一上称,数字跳出来,倒把康诺斯四人吓了一跳。

布朗不仅没有增重,反而降了。

体重来到了241磅,降了接近1公斤。

“这称不准吗?”

康诺斯不信邪的摆弄了一下电子秤,然后扭头望向了唐森。

说好的是增重啊。

书友推荐:万人嫌的大师兄重生后,天道跪舔官运,挖笋挖出个青云之路!贵族学院的末等生掌中雀闪婚女领导后,我一路青云直上顽石恶毒女配承欢记当小三的快感狂医下山,都市我为王情花孽两小无猜可怜的社畜淫悦帝王成长计划凌霄仙母录仙子的修行无绿版路人被疯批男主强制爱了爱你是我们的本性混在女帝身边的假太监公务员妈妈的非洲之旅 (无绿改)仙母堕天录
书友收藏:凡人修仙传之恶堕沉沦我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器百合星穹铁道绿光斗罗我的母上大人是总裁崩坏3R18-职业系列赘婿的荣耀旅行者的束缚之路混在女帝身边的假太监韵母攻略重生少年猎美我破了妈妈的女儿身反派:从房东太太开始乐土崩坏三(高h)幸福全家桶!国色天香的蠢萌妹妹,性感迷人的尤物姑姑,冷艳无双的妩媚妈妈全都是我的肉便器!我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)淫悦帝王成长计划在宝可梦世界的性福旅行开局我的母亲是最大的反派(云楼记)原神:提瓦特猎批王