多年沉疴一朝尽去，世俗凡胎一跃升空。
无比美妙的感觉在他的心魂之间升起。
心火交融，精元满溢。
三元筑基，成功了！
【食神修炼法卷（第一层1100）】
陈叙不知不觉便盘膝在烟火厨房中坐了下来，体内气流滚滚而动。
通过精气神三宝的转换，他终于懂得了三者之间最根本的区别在哪里。
气血，由后天而生，是体魄强壮的根本。
神魄，乃人体灵魂力量之显化，神若不存，人将不人。
至于精元，原来是先天筑就，精元之强大，便等同于人体先天一炁之强大。
换一个通俗的说法：精元，它其实决定了人的寿命根本！
陈叙修炼时，精神似在星海沉浮，意念似乎混沌朦胧，可他的意识却又分明十分清醒。
他也终于明白了，为什么周先生神魄强大却形容枯槁，因为他精元不足，所以寿数无长。
而王墨川又说儒家修炼只能养气，却难以延寿。
因为儒家所修乃是文运之气，却难修精元。
至于道家，从炼精化气开始修行，自然是寿元悠长，似有神仙之相。
但是，这样仍然不得长生。
三百年不算长生，八百年不算长生，一千二百年也不算。
怎样才算长生？
此刻修行之始的陈叙尚且没有答案，但他好像走在了正确的路上。
【食神修炼法卷（第一层2100）】
【食神修炼法卷（第一层3100）】
食神修炼法卷的修行并不容易，陈叙脑海中灵光迸射，体内三元流转，如此苦修不辍，在经过十二个时辰的修炼后，他的经验也才只是涨到了第三点而已。
但醒来后的陈叙却发现，自己身体里多了一股奇妙的气。
这股气不是先前普通寻常的气血所化，也不是精元搬运到了后天，而是由精气神三宝圆融交合而成。
按照食神修炼法卷的说法，这便是：先天一炁！