呼吸吐纳，全身养精。
邓为先此时就是在做这样的事情。
而随着他按照干爹的指示，调动体内的气血之力，他的额头和手臂上开始微微鼓动，宛如有蚯蚓在下面爬。
“如果光靠看学不会的话，得想办法看一看那本秘籍。”
李玄已经做好了最糟糕的准备。
实在是邓为先练这门功法的动静太小，鬼知道他的天赋能不能识别。
邓为先保持着动作，闭目吐纳。
气血之力在他的调动下，不断的在额头和手臂之间蠕动。
也不过一会儿的功夫，他的身上就出了一身的汗，整个人都热气腾腾的。
邓为先的脸色逐渐发白，身形也开始摇晃起来。
突然他脚下一软，整个人就要向后跌倒。
幸亏邓为先的干爹早有所料，伸手扶住了他。
“调动气血之力强化身体不是一个简单的事情，你第一次能坚持这么久，已经很了不得了。”
看着面色发白的邓为先，他的干爹不禁勉励了一句。
邓为先面色发白，一部分是因为消耗过多，还有一部分是因为过于震惊。
因为他觉得自己坚持的时间实在太短了。
前后加起来可能连六十息的时间都不够。
这和他的预期相比，实在是差的太远。
邓为先的干爹自然能看出他的想法，否则先前也不会那么安慰了。
他也可以理解邓为先的想法。
之前被不断的夸赞为是天才，突破九品时也是轻轻松松。
哪怕自己提前打过预防针，但想来邓为先仍旧对自己有较高的期待。
可随着事实和自己的预期相差甚远，他自然会感到非常受打击。
“坐下吧，这件事情是急不来的。”
邓为先的干爹指向了一旁的石凳，然后如此说道。
他伸手开始按摩邓为先的手臂和头部的几个穴位。
“记住我现在的手法，以后练功后要如此按摩，减轻疲劳，促进气血之力恢复。”
“强身境使用天材地宝，反倒会让你打熬身体的效果大打折扣，需要使用你自身的气血之力壮大己身。”
“这个过程也会反补你的气血之力越来越强，掌控得也越加纯熟。”
“这也就是为什么突破到强身境最为费时费力。”
按摩结束之后，邓为先的脸色明显好看了不少。
干爹慢慢站起来，再次提醒邓为先：“这一次没有凛虎精血了，除了你自己的努力以外，只有这套按摩手法可助你更快修行。”
邓为先站起身，吐出一口浊气，然后恭敬行礼道：“孩儿明白了。”