日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

奇迹小说网>俯卧撑练到的肌肉>第50章 融会贯通

第50章 融会贯通(第1页)

第5o章融会贯通

冬日初升的太阳,犹如明亮的橘子,照亮寂静寒冷的城市。

柔和的光线穿过薄雾,映入玻璃,投在房间空地上。

一个仅穿短裤的健硕身影不断屈膝下蹲,挺胯起立,做着训练。

背脊慢慢渗出一颗颗汗珠。

沿着轮廓清晰的肌肉线条滚动着,流淌着。

阳光照耀,闪烁晶莹,有种异样的美感。

每次蹲下之时,大腿肌肉更是块块凸出,仿佛隐藏着爆炸般的力量。

“吁——”

方诚呼气站直身体,拿毛巾擦了把汗渍渍的胸膛和背脊。

休息两分钟后,又继续屈膝抬腿,做下一组单腿深蹲练习。

距离与真岛五郎比武之日,时间已经过去两天。

虽说处于病假期间,但方诚终究闲不住,还是在今天早晨重新投入训练。

肩膀脱臼的恢复度算是在预期之中。

左肩伤势比较轻,自我感觉已经接近完全康复。

右肩虽然不疼,但还是有一些异样感,暂时不适合剧烈运动。

方诚考虑目前身体情况,调整训练计划。

除了练习腿法,就是专注于锻炼深蹲。

如此做法,单项技能的经验增长度倒是飞快。

尤其深蹲技能更是眼见着要突破25o的大关。

“……”

“698。”

“699。”

“7oo。”

方诚默念次数,忽而长吐一口气,浑身轻松地站直双腿。

“完成训练!”

阳光下,淡蓝色的光屏格外耀眼。

【专注经验+4】

【深蹲经验+59】

【散打经验+13】

………………

【深蹲1v1(22625o)】

【散打1v1(14o25o)】

方诚视线掠过面板各项信息,满意点头。

距离技能升级又接近一大步。

收获还算不错,再接再厉。

抬头望了眼墙壁上的日历,12月15号。

随后眸光微闪,低声自语:

“希望赶在郑昊康过来时,肩膀能够痊愈吧……”

书友推荐:斗罗大陆2蚕淫别让玉鼎再收徒了天剑神帝母姐攻略情花孽绿光斗罗公务员妈妈的非洲之旅 (无绿改)当小三的快感官道雄途开局我的母亲是最大的反派(云楼记)女神攻略调教手册淫悦帝王成长计划官道升天野狗骨头掌中雀凌霄仙母录我在三国当混蛋掌中的美母携空间嫁山野糙汉,暴富荒年麝香之梦
书友收藏:原神的女角色们总会向旅行者露出小穴的,对吗死神的标签系统斗罗大陆2蚕淫我的冷傲岳母和知性美母因为我的一泡精液成为了熟女便器 (无绿版)极品家丁同人之因果循环癌症晚期,高冷老婆疯狂报复我百合星穹铁道斗罗绝世,世界调制模式一笙有喜从纲手大人开始,将木叶的忍者们都催眠改造成忠于吾等胯下的肥奶肉臀の弱智母猪!终极羞辱的隐奸绿帽全家桶NTR美母为妻三国:多子多福,打造永恒运朝!不喜欢cos的妈妈被我催眠成cosreRBQ我的母上大人是总裁女神攻略调教手册韵母攻略TS成阴郁系JK的我,怎么就成了淫乱援交的大车?被我催眠的一家人(无绿修改版)爱你老妈