乾元真人也没有迟疑，随手朝着钟白眉心一点。
霎时间，一道灵光涌入钟白脑海之中，一篇锻体诀就那般生动浮现于脑海。
“此为上清锻体诀！
上古之时，修道就分为两派，一派追求肉身超脱，如那传说中的二郎显圣真君，便是肉身成圣。
不过肉身大道，非大毅力，大机遇者，极难有成。
而另一派，就是吞吐天地灵气，追求元神超脱。
上清锻体诀这门锻体功法，虽然仅仅只是肉身修炼的皮毛基础，可用来给你洗涤肉身，却是足够了。
炼至圆满，可有万斤之力，气血成罡，伐毛洗髓，成无垢之体。”
钟白听的有些迷糊，仅仅只是锻体之法就能修炼到如此威能？
那……要是修炼其他神通术法，嘶！
见钟白眼里迷糊，乾元真人不由有些好笑，钟白这小子真把上清锻体诀当大白菜了呀？真以为是个人就能炼至圆满？
天真！
伸出手，轻轻敲在钟白额头上。
吃痛的钟白一下子就反应过来，连忙将脑海内那些不切实际的想法通通抛却。
“不积跬步，无以至千里，修行之路，靠的是日积月累，徒儿，你可莫要白日做梦。
实话告诉你，虽然每个入门的茅山弟子都能修炼上清锻体诀，可……
呵呵，近三百年来，就没有一人能于筑基前炼至圆满的。”
“师尊，弟子受教了！”
钟白低下头，随后闭上眼，开始查看自己脑海中关于上清锻体诀的记忆。
见此情形，乾元真人也不叨扰，如春风般而来，又如秋风般，无声无息，悄然离去。
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月色高挂于东南。
执法殿后方的一处宅院里，蒲团上，钟白经过一整天的观摩，此刻也是正式开始了上清锻体诀的修炼。
随着钟白照着脑海中功法的画面作出动作，咔嚓咔嚓声不断脆响，那是钟白骨骼蠕动的结果。
仅仅只是半柱香不到，钟白就满头大汗，浑身上下青一块紫一块，明明只是做了几个动作，可困难程度简直超出钟白的想象。
不过好在钟白咬咬牙还是坚持了下来。
一共三十六图，钟白是第九图时无奈停下的。
没办法，他的肌肤此刻通红一片，继续下去，那就过犹不及了。
洗净身躯，已是半夜时分。
躺下不过半刻，钟白就陷入沉睡。