而这灵力又可以反过来滋养灵根，促使灵根生长，根据生长的程度，分为炼气—筑基—金丹—元婴—入虚五个境界，每上一层，实力都会有一个质的飞跃。
书上记载，升级的最终结果能够让人飞升成仙，但这部分却又说得玄而又玄，加上谢红瑶的资质也不可能够上，谢红苗就先放在一边，主要还是看修炼本身。
就像现实世界一样，一个人想要在某个领域有所成就，天赋和后天的努力缺一不可。对于修仙者而言，这个天赋就是灵根。
灵根分为金、木、水、火、土五种属性，通过它们转化而来的灵力也有着相应的属性。所以灵根越多，可使用的灵力种类也会越多。
然而，一个灵根的生长需要多少灵力滋养，多个灵根就是它的多倍，所以灵根越多，提升境界也会越发吃力。
谢红瑶本人是水、木、火三灵根，与追云派中的单灵根、双灵根者相比，属于先天不足。他能挨到结丹，还是借着掌门沈青珉的照拂，用了无数珍贵丹药堆出来的。
谢红苗花了两天时间，完成了理论学习，便开始动手实践。
第三天的晚上，他坐在床上打坐修炼，开始吸纳空气中的灵气。
追云派作为这个世界修仙三大派之一，所处之地自然灵气充裕。
谢红苗闭上眼睛，慢慢静心，渐渐地便感觉到一种温热的气息碰触到他的肌肤，渐渐渗入血脉，去往丹田。
那里三个灵根环抱而生，仿佛是一座熊熊燃烧着的火炉，灵气透过灵根而入，便化作了灵力，如同往上浇了一勺热油。
谢红苗额间出了不少汗，但此时此刻却还不能放松。
那火炉内正锻烤着米粒大小的一颗金丹，灵力进入后，金丹便缓缓旋转，吸引灵力缠绕其上。如此重复十多次，却也不见这金丹加厚多少。
谢红苗深吸了一口气，又尝试着让金丹倒转，将方才裹住的十多圈灵力又释放开来，进入血脉，聚集于右掌。
他来到院中，伸出右掌，轻而易举地就将院子里的石桌举起来，转笔似的在手上转了几圈。
这样下来，从灵气的吸收，到金丹的增长，再到灵力的使用都试了一遍，又是一天过去了。
一刻钟积攒的灵力，转个石桌就用去了一半，谢红苗有备无患，接下来的十天除了休息便是修炼，结合谢红瑶的记忆，练到收发自如，得心应手。
那天清晨，又练了一趟，偶然一抬头，却见院中的大树绿荫葱茏，枝头冒出了几点粉红。
那是初生的花苞，这一株桃树马上就要开花了。
谢红苗心中一动，想起小说《修仙之衣香剑影》的开头。
小说是从男一钟紫衣的视角去写的，当他被谢红瑶带上追云派，原文是这么描述的：“人间四月芳菲尽，少年钟紫衣对追云派的第一印象，便是他师父院子里的一树桃花，开得那么鲜艳，那么热烈。”