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奇迹小说网>没点毛病谁学心理学啊熊猫的大木屋>第42章 情绪安抚声音2

第42章 情绪安抚声音2(第1页)

已经快要到上课时间,堵在前方的大学生看了两眼热闹之后,看到有老师接手现场,便不想停留,陆陆续续地往教室的方向走去。

但同一时间,还有更多踩点上课的学生汇入这条主路,然后被堵住。

走的人少,进来的人多,少减多增之下,道路变得更加拥堵。

年轻老师已经急得满头大汗,他发现自己无论如何都没法和女生进行沟通。

他在看到翁娉婷和南祝仁上前之后,霎时间如蒙大赦:“两位老师,我们接下来怎么做?”

翁娉婷瞥了年轻老师一眼,言简意赅:“深呼吸。”

她示意年轻老师深呼吸,因为久久安慰没有效果,年轻老师自己都快要进入轻度的惊恐状态了。

同时,翁娉婷也是回答了他们接下来要做的事情——帮助受伤的女生“深呼吸”。

是的,深呼吸。

深呼吸能够有效地放松身体肌肉,降低心跳,进而使人冷静下来的作用。

但就和“提高成绩的诀窍是好好学习”,“想活下去就要保持呼吸”一样。

“缓解惊恐状态就要深呼吸”,也是一种听起来容易但是实践起来相当无措的方法。

重点就在于,惊恐发作的个体在惊恐发作的时候是无法控制自己的。

所以才需要外界来介入干预。

……

翁娉婷一把抱住了受伤的女生。

她采用的是环抱的姿势。

翁娉婷本来身材就高挑,能有一米七往上;而受伤的女生偏娇小,粗看过去比翁娉婷矮了差不多一个头。

这让翁娉婷可以把女生整个包裹进怀里,就好像母亲怀抱着孩子一样。

就看到翁娉婷左手绕过对方的身体,握住了肩膀;右手则贴在女生的后背,从上至下,由肩胛之间到后腰的距离,缓慢而反复地轻抚。

肉眼可见的,受伤女生不再颤抖。

南祝仁心下一松。

惊恐状态是人在面对危险时候的应激,而当人们面对无法处理的危险的时候,会进入不同程度的【退行状态】。

当人们进入【退行状态】的时候,会不受控制地放弃已经学到的成熟的适应技巧或方式,在心理和行为上诡异地出现原始、幼稚的状态。

像是受伤女生现在进入的惊恐状态,某种程度上也是一种退行。对方这种抱膝蜷缩对外界不管不顾的姿态,在生理发展上是婴幼儿阶段才合理的行为。

而翁娉婷的环抱和轻抚,则像是母亲对待孩子,利用身体将保护对象和外界的危险隔离开来,给予最安全的保护。

简单地说,这是最能够给予安全感的方式。

只是考虑到大众伦理的问题,这种行为由不太熟悉的异性施展不太合适。

尤其还是在周围还有这么多学生的情况下。

也就只有翁娉婷,有这个身份,以及这个底气去实施这种干预。

在初步安抚住颤抖的女生之后,翁娉婷对着怀中的女生低语:

“不管之前发生了什么。”

“此时此刻,现在。”

“你很安全。”

“很安全。”

“我会保护你,而现在,你只需要做一件事情。”

“深呼吸。”

“深呼吸,跟着我的节奏来。”

“吸,呼——,吸,呼——”

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