日排行周排行月排行日推荐周推荐月推荐

第40章 梦之队(第3页)

他打了几场之后,不仅没什么好的锻炼效果,反而有可能会把自己的水平拉低,就没打了。

时间来到十月上旬,NBA的季前赛开始。

夏洛特黄蜂地处东南部,季前赛就和东南部的几支球队打。

除了黄蜂,还有魔术,热火,老鹰,奇才,子弹,地点是迈阿密,热火的主场球馆迈阿密竞技场。

魔术有奥尼尔,黄蜂有唐北,子弹队有汤姆古格里奥塔,分别是今年的一号、二号、六号秀,所以东南部的季前赛,还颇受媒体关注。

9月底,私人训练师凯里·奥斯曼离开了。

季前赛之后接着就是常规赛,对唐北相当重视的球队会安排训练师给他,用不着私人训练师了。

几个月下来,他的身高和臂展没有变化,但体重增加到了136公斤。

不过他的运动素质并没有降低,而且经过专业的体能训练,体能提升到了92级。

【中锋基本功:投篮55,运球72,勾手45,抛投42,上篮80,扣篮91,对抗95,步伐93】

【中锋进阶技能:篮下单打92,低位背打70,低位面筐62,单防90,协防80,盖帽90,抢断66,篮板球90,挡拆70,组织策应20,技战术能力60】

基本功和进阶技能经过这段时间的针对训练,有几项都有长足的进步。

当然,55级的投篮技术在实战中还差得很远,他还需要更多的时间练习基本功。

运球就是他着重练习的基本功,这关系到低位持球进攻的质量,运球的基本功不行,低位进攻的提升也会受到限制。

在低位持球进攻的位置离篮筐稍远,就需要运球一到两次,运球不行的话,会很麻烦。

因为转身速度过快过猛,很可能造成运球失误,他在CBA的时候就出现过多次这种低级失误。

就算离篮筐很近,只要在强对抗中进行转身,也可能需要运球,否则就有可能造成走步违例,所以运球对他是非常重要的基本功。

而一旦遇到包夹,运球太差的话,失误率会直线上升。

而且运球不行,就无法发挥太极转身的技巧,限制他的实力。

经过三个多月的针对性训练,他的运球从59提升到了72级。

在NBA中锋位置,72级水准的运球可以用了,毕竟不是外线,中锋对运球技术的运用最简单。

而且他在转身的时候,多是采用低马步,以他的臂展,运球的高度非常低,几乎贴近地面,这大幅度地减少了被抢断的可能。

投篮从50级提升到了55级,随着水准的提升,后面的提升难度也越来越高,5级已经算是很大的进步了。

勾手和抛投也是着重训练的,37级的勾手提升到了45级,35级的抛投提升到了42级,提升幅度也不错。

76的上篮提升到了80级,步伐从92提升到了93级。

进阶技能方面,篮下单打提升到92级,66的低位背打提升到70,60的低位面筐提升到62,篮板球从88提升到90级。

目前靠谱的进攻就是篮下单打,低位背打勉强可以用一用,防守和篮板球都不错。

书友推荐:修仙暴徒官道升天别让玉鼎再收徒了掌中的美母女儿红+女儿娇没你就不行之新征途爱你是我们的本性斗罗大陆2蚕淫顽石万人嫌的大师兄重生后,天道跪舔母姐攻略当小三的快感闪婚女领导后,我一路青云直上情花孽薄太太今天又被扒马甲了可怜的社畜仙子的修行无绿版最近睡得很坏今天的圣女大人也在努力生产「圣水」女神攻略调教手册
书友收藏:母上攻略熟女记我超绝可爱白胖雌肉飞机杯似的双胞胎萝莉白丝女儿,绝不可能在我不知道的情况下被NTR隐奸寝取女神攻略调教手册崩坏:性穹铁道冷艳美母是我的丝袜性奴在宝可梦世界的性福旅行美母的诱惑黑人全家桶(去黑、去绿改)爱你老妈旅行者的束缚之路原神NTR恋熟小鬼的干妈与美母女神堕落系统重生少年猎美开局我的母亲是最大的反派(云楼记)世界调制模式之原神版反派:我的母亲是大帝被巨根同学胁迫的妈妈我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器