云深的病稍好了一些，便每天一早就进了宫。澹台牧不在的时候，他是监国，要教导太子，处理政务，很是繁忙。自他进宫，一直缠着宁觉非问东问西的澹台昭云反而不大出现在府中了。
宁觉非便常常一个人在城中闲逛，偶尔向府里的侍从学习蓟都方言，甚而跑到厨下学做菜，很快便与府中的人打成了一片，只觉其乐融融。
每天早上，他都会骑着马出城，在草原上奔驰一段，然后下马，跑上五十里地，风雨无阻。
朝阳中，那一人一马在草原上奔跑的英姿渐渐成为了蓟都的风景。
一个月以后，当他停下脚步的时候，澹台牧出现在他的面前。
“陛下？”他有些吃惊。
澹台牧微笑着下了马，走到他面前：“我听他们说你天天一早都出来跑步，所以来看看。”
宁觉非从马上拿过汗巾，擦着满头的汗。“是啊，这是我的习惯，不跑不舒服。”他笑道。
“好习惯。”澹台牧顺手从鞍上拿过他的外套递给他。“要是南楚人人都有你这样的习惯，只怕我北蓟就不敢轻易言战了。”
宁觉非不喜与别人谈论自己，闻言只是笑了笑，接过外套穿上，
澹台牧与他并肩在草原上漫步着，轻描淡写地说：“我们从燕北七郡撤军了。”
“是吗？”宁觉非认为这是人家的军事行动，便不去多问。
澹台牧却继续往下说：“那南楚的武王淳于干很有头脑。他送给独孤及十万两银子、二十万石粮食，换他出兵东侵，犯我西部边境。因此我不得不从燕北七郡撤军，让那八万人马赶去支援西疆。”
宁觉非听了，笑着说：“果然好计谋。不过，独孤及有那力量与陛下斗吗？”
“西武军骁勇，不比我北蓟军队差。再说，当日剑门关外纵火，烧掉了他们大片草原，他们也想占我西疆肥美草场。况且，他们对南楚也有所图，自然不愿意让我北蓟拿下。所以这次东进，那独孤及倒是倾尽全力，不可小视。”
宁觉非边听边点头。
“我回来看看你。”澹台牧微笑着对他说道。“怎么样？在蓟都还过得惯吗？”
“很好。”宁觉非感激地笑着。“谢陛下。”
“谢云深好了，是他在照顾你，又不是我。”澹台牧微笑道。
“是啊，云深那么忙，还没忘了关心我的衣食住行，倒让我觉得很打扰他。”
“何必说这样客气话？好客是我们北蓟人的传统。像你这样的贵客，能到我们蓟都来，那是人人都欢迎的。”