赵楷微微点头，“差不多，这也是士兵训练和考核的项目之一。”
陈尧满脸好奇，“殿下，还有哪些训练考核的内容？”
赵楷西下看了看，带着几人来到点将台，示范了俯卧撑、仰卧起坐和蛙跳。
武松满脸诧异，“殿下，这。。。。这样做有何用处？”
“刚才的单双杠是练手臂，这是练腿和腰，目的都是为了让士兵们身体更强壮，与敌人搏杀的时候，取胜的机会更大。”
“除此之外，还有六里负重、十里越野、早操晨跑，队列训练。”
西人满脸疑惑，根本不明白赵楷的意思。
赵楷抬手指着不远处的几名士兵，“将他们几个人叫过来。”
陈尧不明所以，立刻转身小跑过去，将五名士兵叫了过来。
几名士兵一脸惶恐，不知道自己犯了什么错。
赵楷露出一抹温和的笑意，“不必紧张，你们五人站成一排，我做什么动作，你们跟着做就行。”
五名士兵忙不迭地点头，紧紧盯着赵楷的一举一动，生怕自己一个眨眼就看错了动作。
队列训练有七个内容，赵楷一一进行演示。
他身姿挺拔，每一个动作都干脆利落，转体时干脆有力，抬腿时刚劲稳健，喊口号时声音洪亮而清晰，每一个动作都带着一种无形的力量。
五名士兵就没那么轻松了，他们的动作十分僵硬，胳膊和腿就像是不听使唤似的。
赵楷并不着急，一遍又一遍耐心指导。
五名士兵反复练习了十几次，脸上满是疲惫和汗水，但总算是勉强合格。
“可以了，你们走吧！”
五名士兵如蒙大赦，没有丝毫犹豫，转身就快步离去。
武松脸上带着好奇问道：“殿下，您刚才教给他们做的这些动作有什么作用？也能强身健体？”
赵楷轻轻摇了摇头，“队列训练并不是为了强身健体，而是为了塑造士兵特有的气质，让他们站在那里就有一种与众不同的威严感。”
“通过这种训练，能够提高士兵的服从意识，让他们明白命令如山，增强纪律观念，在战场上令行禁止。”
陈尧挠了挠头，忍不住说道：“殿下，就刚才那样左右转一转，抬腿走几步，再大喊几声就能训练好士兵？我实在是有些想不明白。”
赵楷耐心解释道：“看似简单的动作，实则意义重大，整齐的队列能展现出军队的气势，让敌人心生畏惧。”
“一支纪律严明、行动一致的军队，在战斗中更能发挥出强大的战斗力，你们日后要将这些训练方法传授给其他士兵，让他们都明白其中的道理。”
武松面露担忧，“殿下，突然增加这么多训练内容，只怕士兵们一时间难以接受！”
陈尧也附和道：“按殿下这么训练，士兵们肯定要耗费很多力气，搞不好会饿肚子。”
赵楷神色严肃，目光坚定，“想留在皇城司，必须这样训练，不接受或者考核不合格的一律除名，吃饭问题不必担心，我会给每个士兵每日增加两升米。”
“训练方法和考核标准我会张贴布告，三个月训练时间，时间一到进行考核，重新核定禁军等级和月钱。”
“军训革新你们现在可能理解不了，三个月后自然看见成效！”
武松立即拱手道：“属下坚决支持殿下的革新！”
陈尧和李勉也跟着表态，“属下也支持殿下！”